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TERAPIA DE COMPASION

TERAPIA DE COMPASION

, AA.VV

25,96 €
IVA incluido
Editorial:
EDICIONES RAVEN
Año de edición:
2020
Materia:
Español
ISBN:
978-84-1340-166-9
Páginas:
240
Colección:
Fuera de colección
25,96 €
IVA incluido
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La compasión se refiere al sentimiento que emerge ante el sufrimiento propio y de los demás y a la motivación o deseo de aliviarlo. Cuando se dirige hacia uno mismo se denomina autocompasión. El presente manual ofrece una versión autoaplicada de la Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego a través de ocho módulos, en los que se incluyen las bases teóricas, meditaciones guiadas y ejercicios que permiten introducirse y profundizar en su práctica. Es una guía para promover un estilo de apego seguro por medio de la amabilidad y comprensión del sufrimiento propio y ajeno. Este modelo ha demostrado su eficacia en personas con depresión, fibromialgia, ansiedad y en personas sin patología.

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