
- Editorial:
- MINERVA
- Año de edición:
- 2015
- Materia:
- Autoayuda..
- ISBN:
- 978-84-9988-464-6
- Colección:
- SABIDURÍA PERENNE
INICIACION AL MINDFULNESS
GOLEMAN , DANIEL
¿Es posible calmar nuestra mente y crear un espacio de serenidad que nos aleje de las exigencias de nuestro correo electrónico o las redes sociales? ¿Es posible encontrar tiempo para dedicarnos a lo realmente importante y evitar caer en las distracciones que nos reclaman sin cesar? Iniciación al mindfulness aspira a ser una respuesta original, accesible y amena a estas inquietudes que sobrevuelan nuestro día a día. Para lograrlo, Daniel Goleman combina su experiencia en la práctica de la meditación con los últimos avances científicos en los campos del aprendizaje, la inteligencia emocional y la neuropsicología. ¿Empezamos?